La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste fondée dans les années 1950 par le Dr Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste. Son originalité réside dans l’implication active du thérapeute : présent et engagé, il accompagne la personne dans l’exploration de ce qu’elle vit, sans jamais être directif.
Elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité, en explorant les interactions entre l’individu et son environnement personnel, familial et/ou professionnel, pour favoriser une meilleure conscience de soi et un équilibre durable.